炭水化物×炭水化物は大阪の得意技!超ボリューム【焼きそばパン】

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「焼きそばパン」

 

焼きそばパン材料

 

100円ローソン3食袋麺 1.5袋

豚バラスライス40g

キャベツ60g

おたふくお好みソース50g

麺付属粉末ソース1/2

塩コショウ0.5g

酒30㎖

バター5g

食パン2枚

ミニトマト2個

オクラ2本

塩1g

ゆで卵1個

青のり0.3g

 

焼きそばパン作り方

 

1、オクラの面取りをし塩ゆでします。

2、フライパンに油をひきキャベツ、豚肉を炒め塩コショウで味付けします。

フライパンに油をひきキャベツ、豚肉を炒め塩コショウで味付けします。

3、具材に火が通ったら麺を入れ酒でほぐします。

具材に火が通ったら麺を入れ酒でほぐします。

4、麺が均等にほぐれたらソース(混合ソース)を混ぜます。

5、パンにバターを塗りマヨネーズをかけます。

パンにバターを塗りマヨネーズをかけます。

6、パンに焼きそば、ゆで卵、オクラ、ミニトマトの順でのせ更にパンではさみカットし青のりを振り盛り付けて完成。

パンに焼きそば、ゆで卵、オクラ、ミニトマトの順でのせ更にパンではさみカットし青のりを振り盛り付けて完成。

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焼きそばパンのカロリー計算

 

焼きそばパンの使用食材

 

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