目次
【ヨコワマグロユッケ丼】
ヨコワマグロユッケ丼の材料
すき身50ｇ
切り身50g
ごま油６g
塩コショウ0.5g
ごはん100g
海苔1g
卵黄1個
フライドオニオン1g
青ネギ1g
ヨコワマグロユッケ丼の作り方
1、すき身を細かく切り容器に移します。
2、切り身の皮を引きます。
3、すき身と同じく細かく切りボウルに移します。
4、ボウルにごま油、塩コショウを入れ混ぜ合わせます。
5、ご飯の上に海苔をのせ混ぜ合わせたマグロをのせます。
6、真ん中にくぼみをあけ卵黄をのせます。
7、周りにフライドオニオン、青ネギをのせて完成。
ヨコワマグロユッケ丼のカロリー計算
すき身、切り身 125㎉
ごま油 56㎉
塩コショウ 1㎉
ごはん 168㎉
海苔 2㎉
卵黄 66㎉
フライドオニオン 6㎉
青ネギ 1㎉
トータルカロリー425㎉
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