超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯の材料

米:3合
しめじ:1袋
舞茸:1袋
ひらたけ:1袋

■調味料
サラダ油:大さじ2
料理酒:大さじ2
めんつゆ:大さじ4
塩こんぶ:大さじ2

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯の作り方

1、フライパンに油をひく。

2、キノコ類をフライパンに入れてから低温で焼きはじめる。

3、キノコがしんなりし出したら火を中火にあげしっかり焼き目がつくまで炒める。

4、洗った米に調味料を入れてから炊飯器のラインまで水を入れ塩昆布、焼いたキノコ類を加えて炊きます。

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯のカロリー計算

米:3合:720kcal
しめじ:1袋:42kcal
舞茸:1袋:14kcal
ひらたけ:1袋:23kcal

■調味料
サラダ油:大さじ2:222kcal
料理酒:大さじ2:27kcal
めんつゆ:大さじ4:22kcal
塩こんぶ:大さじ2:33kcal

超簡単!失敗しらずのキノコの炊き込みご飯(3合)のトータルカロリー1103㎉

 

 

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